Manchmal können wir nicht einschlafen, weil uns zu viel Gedanken durch den Kopf und durch das Herz gehen. Dann drehen und wälzen wir uns im Bett hin und her und kommen nicht in den Schlaf. Was ist zu tun?
Vielleicht ein Buch nehmen und andere Gedanken zulassen und dann warten, bis die Müdigkeit uns einholt. Andere stehen auf, trinken und essen etwas und versuchen sich dadurch zu beruhigen. Ein anderer Weg könnte sein, unsere Gedanken, besonders die, die aufwühlen, in Gottes Hände zu legen, sie Ihm anzuvertrauen. Das Schöne am Leben mit Gott ist, dass Er immer da ist, auch wenn die anderen Freunde und Wegbeleiter schlafen oder im Moment nicht zu erreichen sind. Vor Gott brauchen wir nichts verbergen, Ihm können wir alles anvertrauen. Es muss zwischen Ihm und unserem Innersten keine Schutzwälle geben. Ein regelmäßiges und tiefes Ausatmen, in dem wir unsere Gedanken loslassen, kann uns Ruhe verschaffen und damit auch einen tiefen Schlaf.
Eine gute und erholsame Nacht.
